Redécouvrir son rythme naturel
Nous vivons dans une époque où l’efficacité immédiate et la productivité semblent régir tous les aspects de nos vies. Pourtant, ce rythme effréné nous éloigne souvent de notre essence, de ce qui nous anime profondément. En tant que slowpreneure, j’ai choisi de m’écarter de cette course à la performance pour créer à un rythme plus respectueux de mes propres cycles et de ceux de la nature.
Dans cet article, je souhaite explorer comment le slowpreneuriat et l’écriture régénérative offrent des alternatives puissantes à cette productivité imposée. Non seulement elles me permettent de me reconnecter à mon potentiel créatif, mais elles constituent aussi une voie vers une contribution plus authentique, durable et alignée avec le Vivant.
Une alternative à la productivité imposée
Dans un monde souvent dominé par la productivité et l’efficacité immédiate, le slowpreneuriat propose une voie alternative qui valorise la soutenabilité, l’intégrité et la connexion profonde au Vivant. Le slowpreneuriat nous invite à ralentir, à respecter nos propres rythmes ainsi que ceux de la nature, tout en créant de manière alignée avec nos valeurs.
C’est dans ce cadre que l’écriture régénérative prend tout son sens. Contrairement à l’écriture performative, souvent dictée par les attentes commerciales, les algorithmes ou les objectifs de productivité, l’écriture régénérative vise à restaurer, revitaliser et nourrir, non seulement l’auteur, mais aussi le lecteur et même l’écosystème qui nous entoure.
*Mon bureau dans le Tarn et Garonne.
L’Écriture Régénérative : Une pratique pour se reconnecter à son Essence
Qu’est-ce que l’Écriture Régénérative ?
L’écriture régénérative est un processus d’écriture qui se concentre sur la guérison, la transformation et la connexion. Elle ne cherche pas à produire rapidement ou à répondre à des attentes extérieures, mais plutôt à permettre à l’auteur de se reconnecter à son essence, tout en créant des textes qui régénèrent son énergie créatrice et nourrissent ceux qui les lisent.
Cette forme d’écriture nous invite à ralentir, à écouter nos rythmes intérieurs et à laisser mûrir les mots, de manière à ce qu’ils puissent toucher l’essence de ce qui est vrai en nous.
Écrire pour Soi : Se reconnecter à son Essence
Te souviens-tu de la dernière fois où tu as écrit simplement pour toi ? Pas pour les algorithmes de Google ni pour répondre à des exigences extérieures, mais uniquement pour exprimer ce qui te traverse en ce moment ? L’écriture régénérative est avant tout un retour à soi, une façon de retrouver cette connexion avec ce qui est authentique, sans se soucier des attentes extérieures.
Dans un monde saturé de distractions, nous finissons souvent par écrire pour les autres, et notre âme, frustrée ou désenchantée, finit par se taire. L’écriture régénérative te permet de te reconnecter à ton essence, de retrouver cette voix intérieure souvent étouffée par les impératifs extérieurs.
Mon cheminement personnel avec le Slowpreneuriat et l’Écriture Régénérative
Mes rêves d’enfant et mon éloignement du marketing traditionnel
Enfant, je ne rêvais pas d’être marketer ni commerciale. J’imaginais devenir autrice-illustratrice, garde forestière ou encore anthropologue. Je voulais utiliser les mots pour créer des liens entre les mondes, pour créer de la Beauté et honorer la Terre et ses habitants.
La vision des services marketing-ventes que j’ai découverte en grande école de commerce – utiliser des mots pour vendre des yaourts ou des couches-culottes – ne correspondait pas à ce que je ressentais en moi. C’est ainsi que j’ai pris un chemin différent, en choisissant de me consacrer au slowpreneuriat et à des pratiques plus alignées avec mon essence.
* Dans mon bureau - Affiche de Blaz, dispo à l'Imprimerie Trace - Princesse de l'Hiver de Rebecca Dautremer
Le Burn-out Spirituel : Laisser son Âme sans voix
On parle souvent de burn-out physique, et je considère avoir eu la « chance » de ne jamais en faire l’expérience. J’utilise le terme « chance » car, dès l’âge de 23 ans, j’ai fait des choix conscients pour éviter cet épuisement. Cependant, même en slowpreneuriat, j’ai dû faire face à un burn-out spirituel au cours des trois dernières années.
Contrairement à l’épuisement physique, ce burn-out ne se manifeste pas dans le corps, mais dans l’âme. Pendant cette période, je me suis principalement consacrée à soutenir les autres – mes clients, mes collaborateurs – en mettant de côté mon propre potentiel créatif, ce flux essentiel qui me permettait d’exprimer ma vérité.
Au fil du temps, mon âme, privée de l’espace nécessaire à son expression créative et sacrée, a fini par se taire. J’avais négligé ce qui me rend vraiment vivante : mes aspirations créatives. Négliger ce besoin de créer et de rester alignée avec mes valeurs profondes a épuisé mon élan vital.
Cet été, j’ai pris la décision de respecter mes limites et de reprendre possession de mon temps, notamment en restaurant mes jeudis créatifs, où je m’engage pleinement dans ma pratique d’écriture et dans mon projet d’oracle avec Kate Smith.
L’écriture régénérative est devenue pour moi un moyen de me reconnecter à cette voix intérieure, de redonner un sens à ma créativité en la replaçant au cœur de ma vie et de mon travail.
Aujourd’hui, je choisis de prioriser mon potentiel créatif, de lui offrir le temps et l’espace qu’il mérite. Je choisis l’écriture comme un outil de guérison, de recentrage et de régénération, me reconnectant ainsi à mon essence et à l’esprit du slowpreneuriat.
* Dans mon bureau - Oiseau Popetse Toys
L’Écriture Régénérative comme cocon alchimique
Le slowpreneuriat m’offre un cocon alchimique, un espace où je peux me reconnecter à mon âme et permettre aux potentiels latents en moi d’éclore. C’est un processus qui me donne l’occasion de cultiver la beauté et de créer du lien, tant avec moi-même qu’avec le monde.
Lorsque je commence à écrire, les mots semblent bruts, informes, comme une matière première. Mais à mesure que je m’abandonne au flux, une transformation s’opère : les pensées se cristallisent, les émotions se clarifient, et ce qui n’était qu’un ressenti flou devient un outil de guérison. C’est cette alchimie des mots, ce passage de l’invisible au tangible, qui me permet de cultiver la beauté et de créer du lien avec moi-même, avec les autres, et avec le monde. En transmutant mes pensées en mots, je trouve des réponses qui ne sont pas apparentes au premier regard, mais qui émergent avec le temps, à travers l’écriture.
Dans ce cadre, l’écriture régénérative est devenue une pratique essentielle pour clarifier et approfondir ma contribution unique. Elle évolue avec moi, tout comme mon parcours slowpreneurial. L’écriture est un tissage des fils de ma vie, un flux créatif vivant qui me relie à l’écosystème du Vivant.
Pour que cette pratique reste vivante et authentique, je ressens le besoin de la revisiter régulièrement, comme un cycle naturel qui se renouvelle à chaque phase de mon évolution. Tout comme la nature traverse des saisons de transformation, mon écriture suit un rythme propre : il y a des moments d’expansion, où les idées affluent, où l’énergie créatrice est à son apogée, et d’autres moments de rétraction, de repos et de silence, où je laisse les idées mûrir, en gestation, sans forcer leur émergence. Observer et honorer ces cycles naturels dans mon écriture me permet de respecter le rythme de ma propre créativité, sans céder aux injonctions de productivité constante.
Mon slowpreneuriat d’aujourd’hui n’a plus la même couleur qu’en 2017. Il a mûri, évolué, tout comme moi. À travers l’écriture, je reconnais cette transformation et je vois comment elle reflète mon chemin d’évolution personnelle et ma connexion profonde à mes valeurs.
L’écriture régénérative me permet d’exprimer cette métamorphose, de la capturer dans des mots qui portent en eux la vibration de ce que je traverse. Elle m’aide à clarifier mon chemin, à donner du sens à mon parcours, et à offrir au monde une expression authentique de qui je suis.
C’est en habitant ce cocon alchimique, en honorant l’écriture comme une pratique sacrée, que je crée avec intention, que je laisse émerger ce qui est vrai pour moi. Et dans cette authenticité, je retrouve la beauté de ma contribution unique au monde, tout en inspirant ceux qui partagent ce chemin vers un mode de vie plus conscient.
*Dans mon bureau - Le coin des pierres, encens et autres trésors.
Conclusion : L’Écriture Régénérative comme levier de transformation
L’écriture régénérative est bien plus qu’un simple outil créatif. Elle incarne une pratique transformatrice, un levier puissant pour se reconnecter à ses valeurs profondes, à son essence, et pour permettre à chaque individu de réintégrer le sacré dans son quotidien. Dans un monde où la productivité est souvent imposée comme un standard, cette approche nous invite à ralentir, à prendre le temps de mûrir nos mots et à respecter les cycles naturels de création et de régénération.
Elle offre une alternative précieuse pour le slowpreneur, en plaçant l’introspection, l’authenticité, et l’alignement au centre de la création. Ce processus, à la fois lent et nourrissant, devient un acte de résistance face à la culture de l’urgence et de la distraction. Il ouvre la voie à une transformation plus vaste, qui touche non seulement l’individu, mais aussi les communautés et les écosystèmes.
À venir : L’Écriture Régénérative comme cheminement personnel et alchimique
Dans le prochain article, nous allons explorer en profondeur l’alchimie de l’écriture régénérative et la manière dont elle nous permet de revisiter régulièrement nos pratiques créatives pour qu’elles évoluent avec nous. Nous aborderons également les notions de régénération et d’économie de l’attention, et comment l’écriture peut devenir un acte sacré de transformation personnelle et collective
A toi de jouer
Je t’offre ici des questions et des suggestions d’actions pour t’inviter à ralentir, à écouter ton flux créatif intérieur et à créer depuis un espace de profonde authenticité. Mon intention est que cette partie t’incite à t’engager avec ton écriture d’une manière régénérative.
Question de journaling
Voici quelques questions de journaling pour te permettre t’engager avec ta propre créativité et ton écriture régénérative.
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Quand as-tu écrit pour la dernière fois uniquement pour toi ? Prends un moment pour écrire sans objectif, juste pour le plaisir d’exprimer ce qui se passe en toi à cet instant.
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Qu’est-ce qui te freine actuellement dans l’expression de ton potentiel créatif ? Explore les obstacles qui t’empêchent de créer librement. Est-ce la peur du jugement, des attentes extérieures ou la pression de la productivité ?
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À quoi ressemble ton “essence” dans sa forme la plus pure ? Imagine un espace où tu peux être pleinement toi-même, sans masque ni rôle. Quelles sont les qualités de cet espace ? Comment se manifeste cette partie de toi dans la vie quotidienne ?
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Quels moments de ta vie as-tu sentis un profond alignement entre ce que tu fais et ce que tu es ? Raconte une expérience où ton travail ou ta création reflétait parfaitement tes valeurs et ton être intérieur.
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Comment vis-tu les cycles créatifs dans ta vie ? Identifie les moments d’expansion et de contraction dans ta créativité. Comment pourrais-tu mieux honorer ces rythmes dans ta pratique quotidienne ?
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Quelles sont les parties de toi qui aspirent à s’exprimer en ce moment ? Écoute tes aspirations créatives et écris sur ce qui veut émerger en toi. Quels projets, idées ou visions sont en attente d’être manifestés ?
Invitations à l’Action
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Accorde-toi un moment d’écriture libre chaque semaine. Bloque une journée ou quelques heures, sans objectif productif, pour te connecter à ton essence et écrire simplement ce qui te traverse. Utilise ce temps pour te libérer des attentes et te reconnecter à ta créativité.
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Crée un espace sacré pour ton écriture. Aménage un coin spécial, que ce soit un bureau ou un endroit dans la nature, où tu te sentiras inspiré et calme. Utilise cet espace pour te connecter à ton écriture régénérative.
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Réserve un moment pour revisiter tes rêves d’enfant. Passe du temps à réfléchir sur les rêves créatifs que tu avais enfant. Comment pourrais-tu les honorer aujourd’hui, à travers des petits ou grands gestes créatifs ?
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Mets en place un rituel pour honorer tes cycles créatifs. Développe un rituel autour de ta pratique d’écriture qui reflète tes cycles naturels. Que ce soit un moment de silence avant d’écrire ou une promenade en nature après avoir écrit, fais-en une routine qui t’aide à respecter ton rythme.
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Prends une journée pour observer tes pensées et émotions sans les juger. Consacre une journée à l’observation silencieuse de tes pensées. Note ce qui te traverse sans tenter de les structurer. Cela te permettra de te reconnecter à toi-même avant de passer à l’action.
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Partage une réflexion personnelle avec ton public. Écris un texte qui ne cherche pas à vendre ou performer, mais qui partage un moment de vulnérabilité ou d’authenticité. Laisse ta voix intérieure s’exprimer à travers ce partage.
